胸部是女性的重要性征，生育时是孩子的奶瓶。平时健康的维护就已经很麻烦了，稍微不注意都很容易出现乳腺问题，生育时哺乳和产后恢复就更麻烦。

  女孩最关注的就是胸的大小，平时不吃补气血的食物不会充盈，任脉不通也不会充盈。

  孕期缺气血，哺乳期粮食不够，产后恢复还会成空的，这还不算，如果有增生结节，孕期激素作用，生气上火，哺乳期还会乳腺炎，堵奶，恶性病变之类的。

  为了哺乳和产后恢复要做的备孕方面的事情就更多，生孩子真的是麻烦，如果不生，就什么麻烦都没有。

  女性生育的成本真的好高，不划算真的不要做。

  平安安最怕的就是乳腺萎缩，D杯如果空了，那不跟胸口跟有两个兜似的？

  自己生完会啥样，她自己心里也没底儿，现在只能尽力做好准备工作，她还是相信多积累，做到位肯定是有用的。

  为了预防乳腺萎缩，至少要提前一年吃补气血食物，要经历一个冬天，因为冬天是进补的主要季节，有事半功倍的效果。

  即便不打算哺乳，也还是要补一年气血，因为孕育生产时会消耗大量气血，得尽量积累底子，用于胎儿和自身的消耗。

  要通颈部和腋下淋巴，保证排毒功能正常，不会动不动一上火就乳腺炎，增生姐姐，回奶之类的。

  胆经和肝经也要提前疏通好，刮肝胆经，疏肝理气，乳汁分泌的量和它有直接关系，还有产后的乳腺萎缩也和它有关。

  肝气也要调节好，也要有能力，有条件，有信心做好孕期的情绪管理，不要生气，不然各种乳腺问题肯定有找上门的。

  以前说得乳腺癌的患者，医生会问脾气好不好，大家都错以为爱发火，胡搅蛮缠的容易得。

  实际根本不是，有肝火，能大吵大闹不讲理爱干架的，还真就得不了乳腺癌，连一个结节都不会有。

  乳腺癌的目标人群是性格要强，做事较真，很自律，对自己要求高的女性，如果找个老公心理年龄只有十岁的话，必得。

  老公对婚姻没担当，老婆操持一切，常年的妈妈带孩子模式，外人看了就是性格急躁，对老公发号施令，就看着好像是脾气不好。

  这一性格特点的女孩，真是一颗绝对的好白菜，择偶时一定要慎重，千万别找没担当的老公，如果再生孩子，乳腺癌的绝对目标高发人群。

  乳汁是由肝血生成。肝血也要提前一年养，久视耗肝血，所以不要过度用眼，也要提前一年早睡养肝血。

  乳汁是由脾胃饮食所化，中焦受气产生，又要确保脾胃是功能正常，非常康健的，中焦是通畅的。

  消化系统不好的要提前治疗好，备孕时，有条件的，也是提前一年调理，要经历一个夏季，专门用来去脾胃里的寒气。

  一年之所以要有四季，不是造物主闲的无聊，喜欢搞花样，春发，夏长，秋收，冬藏。

  人吃了一年的五谷杂粮，肯定有寒凉之物，肠胃是肯定有寒的，车辆每年都要保养，各个脏器也有应该有年假的。

  冬季之所以冷，就是为了人能有胃口吃大量高热量，高营养食物，多多给身体储备来年需要的能量。

  夏季之所以热，是为了人能躲在屋子里不动，多休息，夏季养心，热的懒得动，懒的思考，心静了，自然就养心了。

  肠胃也是，热就肯定没胃口吃不下饭，要的就是吃不下饭，这样肠胃才可以休年假，而且热的大量喝水，出汗，内脏的寒气才能排出去。

  但现在社会，人类灾难性发明就是空调，有了它，“四季如春”。

  暑热天，空调房里吃红烧肉，火锅，人参鸡汤都没问题。

  夏季是脾胃最虚弱的季节，吃肥甘厚腻，一顿都不少，假如人最虚弱的时候，坚持上班会怎么样，脾胃也一样，所以谁得啥病，一点都不冤。

  人类吧，实际只要稍微动一下脑子，就能明白，造物主搞四季那么麻烦干什么，肯定是有原因的。

  不明白为什么就想不到，特别是一身病的人，就不想想为什么人家就不得病，自己就得病的原因呢。

  只会什么都不想的。无所谓的病了去医院，开点药治，严重就手术，从来不想得病的原因是什么，不想怎么根除源头。

  脾统五帅，脾胃不康健，身体指不定哪个脏器就有病，想脾胃健康，就得不乱吃，夏季给脾胃放年假。

  即便40度高温，不开空调，也是照样能活的很好的。

  夏天，人之所以热的受不了，是因为吃了食物，有热量，外界温度高，肯定难受。不是想躲在空调房里，就是想吃冷饮。

  所以不热的办法就是不吃东西，只喝水，人身体没热量，就不热。而且不吃东西也能让肠胃彻底休息放年假。

  如果因为不吃没力气，身边随时准备些硬糖块，这个最简单省事，随时吃。

  而且夏季就是要出汗，才能排出肠胃和各个内脏里一年积累的寒气，也可以通淋巴，毛孔积累的毒素。

  夏天初始，排出的汗液，特别是腋下，颈部的汗液，都是臭臭的，油腻的，慢慢的汗液就干净了。

  还有很多人有头皮屑，头痒，头发稀少，都是因为毛囊堵塞不健康的原因。就是要一直出汗，汗液把毛囊通开，冲洗干净。

  不信可以留意，最开始头发出的汗特别臭，特别油，渐渐的就没味了。

  夏季是身体毛孔，汗腺大扫除季节，用着空调怎么进行。

  多喝水，哪出汗多，说明哪寒气重。

  现在所有的工作，公共场所，都开放冷气，出门一定要带长袖带衣领子的衣服，进去就马上穿上。

  身边备着糖块，只要觉得热就不吃饭，饿了可以煮一些绿豆汤喝。

  绿豆不煮开花，清热解暑，去湿疹。

  绿豆煮开花，解毒。

  所以交替的煮，夏季解暑同时，彻底排毒。

  每个地区的夏季温度不同，一方水土一方人，当地气候肯定和身体的康健是适合的。

  不要开空调，只要觉得热，没胃口，就不吃，不吃才休息肠胃。

  有胃口就吃，少吃，不要产生太多热量，也是不让消化道有太多工作量。

  至于水果，水果是第二个空调，人也是无度乱用。

  《黄帝内经》五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

  气味合而服之，以补益精气。

  吃的正确，才能对身体好，胡吃只会一身病。

  五果为助，是吃饭以后，身体热量高，有些热和渴，因为水果都是寒性的，吃一点点，就能平衡这个热度，而且果糖也能助消化。

  但现在水果却成了主食，很多女孩不吃饭，顿顿就抱着一盆洗好的水果，当饭吃。

  水果即便是榴莲，都是寒性的，只不过是寒的程度有差别而已。

  常年吃水果，内脏里积累的寒气，身体有各种鼻炎，甲状腺，肠胃病，痔疮，心脏病，肝郁那不是很正常吗。

  比如西瓜，可以吃，但不是不吃饭，拿它当饭吃，一回抱半个拿勺子挖。而是饭后一两片而已。

  喝凉水都胖，是典型的中焦堵塞，中焦堵塞是很多常见病起因。影响孩子身体健康和智力发育。

  年轻人中焦堵塞一般两个常见原因，一是长期吃生冷寒凉，一是久坐不运动。

  孕期必须保持中焦通畅。


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